Jak často můžete pít ibišek?

Nálev ze súdánské růže si dlouho získal oblibu nejen na východě. Většina lidí ho zná jako ibišek, povzbuzující nápoj s květinovou chutí a mírnou kyselostí. V tomto článku budeme hovořit o tom, co je čaj z květu ibišku, jak to vypadá na fotografii, jaké má příznivé vlastnosti a kontraindikace.

Struktura

Poupata růží vhodná pro potravinářské použití mají následující vlastnosti:

• bohaté květinové aroma;
• sladkokyselá chuť;
• tmavě červená barva.

V lidovém léčitelství jsou vysoce ceněny, protože obsahují mnoho důležitých složek pro tělo:

• vápník;
• vitaminový komplex: A, C, B a PP;
• magnesium;
• pektin;
• kyselina vinná, citrónová, jablečná, linolová;
• draslík;
• beta-karoten;
• fosfor;
• organické flavonoidy;
• captopril;
• antioxidanty.

Při vší této bohatosti má infuze súdánské růže extrémně nízký obsah kalorií. Na 100 ml hotového výrobku je pouze 5 kalorií. Proto se tento odvar dokonale hodí do dietní výživy.

Vitamíny skupiny B se podílejí na metabolismu a činnosti nervového systému. S jejich pomocí ibišek normalizuje metabolismus a podporuje účinnost centrálního nervového systému.

Antokyany dodávají nápoji červenou barvu. Příznivě působí také na činnost oběhového systému a posilují stěny cév.

Kyselina citronová spolu s kyselinou askorbovou působí protizánětlivě. Zabraňují také tvorbě cholesterolových plaků a podporují aktivní odbourávání tuků.

Prvky jako vápník a fosfor zajišťují pevnost kostní tkáně, vlasů, nehtů a zubní skloviny.

Výhody ibiškového čaje

Ibišek je ve východních zemích velmi oblíbený pro své povzbuzující a regenerační účinky. V horkém počasí dokonale uhasí žízeň a v chladném počasí zahřeje. Přitom záleží i na teplotě samotného nápoje: za tepla může zvýšit krevní tlak, ochlazený naopak snížit.

Komu se to ukazuje?

• Odvar se často používá při nachlazení, má totiž protizánětlivé a antipyretické účinky, ředí a odstraňuje hleny z plic.
• Čaj stabilizuje fungování trávicího systému pomocí pektinu, který má pozitivní vliv na stav střev.
• Zastavuje zánětlivé procesy v gastrointestinálním traktu, reguluje činnost slinivky břišní a žlučníku.
• Působí pozitivně na centrální nervový systém, pomáhá zmírňovat negativní dopady stresu na organismus a zlepšuje náladu.
• Řídí rovnováhu vody a elektrolytů, odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla.
• Snižuje hladinu cholesterolu v krvi, podporuje čištění, působí jako antioxidant.
• Je zvláště užitečný pro dívky, protože pomáhá vyrovnat menstruační cyklus a usnadňuje jejich pohodu během menopauzy.
• Pravidelná konzumace nálevu z ibišku zlepšuje erektilní funkci díky zvýšenému průtoku krve.
• Díky svému diuretickému účinku je nápoj užitečný při onemocněních urogenitálního systému.
• Při kožních problémech je užitečné používat masky a obklady ze silně louhovaného červeného čaje.
• Odvar se používá jako oplach vlasů pro navrácení ztraceného lesku, zdraví, krásy a síly. To také činí přirozenou tmavou barvu kudrlin nasycenější.
• Ibišek je považován za preventivní prostředek proti tvorbě zhoubných buněk a nádorů v těle.

Pro koho je kontraindikován

• Děti do 3 let.
• Osoby s peptickými vředy, cholelitiázou, zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy (jeden z typů gastritidy) nebo změnami tlaku.
• Těhotné a kojící ženy (povoleno ne více než 2 šálky denně).

Neměla by být vyloučena možnost individuální nesnášenlivosti.

Ibišek od Russian Tea Company lze zakoupit velkoobchodně i maloobchodně prostřednictvím internetového obchodu, a to jak v čisté formě, tak v různých směsích. Při nákupu od 500 gramů v internetovém obchodě bude sleva 30 %.

Ibiškový čaj obsahuje sušené květy súdánské růže (ibišek). Ibišek chutná jako kyselý ovocný nápoj vyrobený z červených bobulí. Pokud si uvaříte čaj se sušenými jablky a cukrem, bude chutnat jako ovocný kompot. Teplý a studený nálev dokonale uhasí žízeň, dodá energii a obnoví sílu.

Aromatická ovocná směs okvětních lístků ibišku, rozinek, kousků rohovníku, jablka a pertového ananasu, doplněná šípky a slupkami. Nápoj má bohaté aroma s mírnou kyselostí v dochuti.

Jak vybrat kvalitní produkt

Opravdu dobrý nálev ze súdánské růže s léčivými vlastnostmi získáte pouze tehdy, pokud jsou suroviny vynikající kvality. Je určena velikostí okvětních lístků: měly by být velké, bez drobků. Čaj v sáčcích nebo ve formě drcených listů neškodí, ale nebude z něj mít žádný užitek.

Správně usušené květy mají sytou vínovou barvu. Neměli byste kupovat světlé nebo příliš tmavé listy: tyto znaky naznačují, že použitý ibišek není čerstvý nebo že byl porušen technologický postup.

Jak vařit

Aby zápar dodal nálevu maximum živin, je nutné dodržovat důležitá pravidla pro přípravu nápoje. Existuje několik různých receptů na vaření ibišku.

• Vařící. Přidejte 2 polévkové lžíce do malého hrnce. l. osušte okvětní lístky a zalijte je sklenicí vroucí vody. Nádobu s čajovými lístky zahřívejte na mírném ohni asi 3-5 minut. Když je vývar téměř hotový, přidejte do něj trochu cukru. Pro dosažení kyselejší a bohaté chuti zvyšte dobu zahřívání na 10 minut. A nezapomeňte, že čím déle je surovina podrobena tepelnému zpracování, tím méně cenných mikroelementů v ní zůstane.
• Horké vaření. V tomto případě se čaj připravuje přímo v hrnku. 1-2 lžičky. sušenou roselu zalijeme sotva vařící vodou. Ibišek uvařený v šálku můžete pít po 5-7 minutách.
• Studená cesta. Květiny namočte na několik hodin do vychlazené tekutiny. Poté čajové lístky nasypte do ohnivzdorné nádoby (například kastrůlku) a položte na mírný oheň. Přiveďte vývar k varu a pokračujte ve vaření po dobu 3-5 minut. Připravený nápoj přeceďte a přidejte cukr (volitelně).

Výjimečnost ibišku spočívá také v tom, že jeho dušené okvětní lístky s kyselostí se dají jíst.

Kontraindikace

• Nálev zvyšuje kyselost žaludeční šťávy. Neměli by jej tedy konzumovat lidé trpící vysoce kyselou gastritidou nebo vředy.
• Doporučuje se používat opatrně, pokud máte kameny v moči nebo žlučníku.
• S výrobkem by se neměli nechat unést hypotonici, alergici a těhotné ženy.
• Před nočním pitím odvaru nezapomeňte, že má povzbuzující účinek. Pro ty, kteří trpí nespavostí, je ibišek kontraindikován.
• Po vypití čaje je nutné si vypláchnout ústa, protože kyseliny obsažené v rostlině mají nepříznivý vliv na zubní sklovinu.

Akce v kosmetice

Kosmetologové aktivně používají súdánskou růži k výrobě produktů s následujícími vlastnostmi:

• péče o mastnou a smíšenou pleť;
• čištění pórů;
• vyhlazování vrásek;
• dodává pokožce pružnost;
• zastavení zánětlivých procesů;
• proti lupům a mastným vlasům.

Organické kyseliny rychle a účinně odstraňují nečistoty, exfoliují a regulují činnost mazových žláz.

Zdroje surovin

Existuje mnoho odrůd ibišku. Nejznámější z nich jsou súdánská rosela, čínské a syrské růže. Rostlina, v závislosti na odrůdě, je strom (nejvyšší dosahuje 3,5 metru) nebo keř může být jednoletý nebo víceletý. Samotné pupeny mají bohaté růžové aroma.

Podle některých zdrojů je Indie považována za místo narození květiny, podle jiných Afrika. Dnes se pěstuje v mnoha tropech: Egypt, Thajsko, Súdán, Sýrie, Mexiko, Čína, Srí Lanka. Některé druhy jsou uměle pěstovány v Rusku jako zahradní nebo pokojové odrůdy.

Zajímavost: hlavní město Malajsie je domovem jediného parku ibišek na světě, kde roste přibližně 2 stromů a keřů různých odrůd.

Jak vypěstovat ze semínka

První, na co byste měli myslet před zasazením rostliny doma, je nejvhodnější místo a miska pro výsadbu. Výhonky súdánské nebo čínské růže jsou extrémně jemné a velmi zřídka zakořeňují, takže je lepší uchýlit se k metodě pěstování semen. I v tomto případě se však připravte na to, že nic nemusí vyjít napoprvé.

Můžete si koupit hotovou zeminu nebo si ji vyrobit sami (pokud to není vaše první zkušenost s pěstováním květin). Nádoba se sazenicí by měla být uložena v suché a teplé místnosti. Ujistěte se, že dodržujete plán zavlažování: nedovolte, aby půda vyschla.

Rostoucí strom včas znovu zasaďte (a v závislosti na odrůdě může růst velmi vysoký nebo široký). Ibišek vás potěší svou krásou i ve své zelené podobě a vzhled prvního poupěte vám jistě dá mnoho pozitivních emocí.

Péče o rostlinu je jednoduchá: musíte se ujistit, že má dostatek světla, ale vyhněte se přímému slunečnímu záření. V létě strom vyžaduje pokojovou teplotu a v zimě – do 10-15 ° C.

Rosellu je třeba pravidelně přesazovat (každoročně v prvních letech života a poté podle potřeby). První kvetení by se nemělo očekávat dříve než po 2-3 letech.

Na jaké nemoci pomáhají vlastnosti ibiškového čaje?

Díky obrovskému množství cenných mikroelementů je ibišek účinný v boji proti následujícím zdravotním problémům:

• virová onemocnění;
• snížená imunita;
• nachlazení;
• poškození trávicího traktu;
• zhoršení spánku;
• mírné formy neurotických onemocnění;
• nestabilita krevního tlaku a stav kardiovaskulárního systému;
• ložiska soli.

Čaj má antioxidační vlastnosti a čistí tělo od parazitů a toxinů. Z okvětních lístků se vyrábějí obklady a roztoky, aby se zbavily poranění a zánětů na kůži.

Sběr a skladování

K přípravě osvěžujícího a léčivého nápoje je potřeba nasbírat již odkvetlé květy ibišku. V tomto případě by pupeny měly být nasycené šťávou a velké, plně otevřené. Za nejvhodnější dobu pro sběr se považuje 6-7 dní kvetení.

Ihned po vyjmutí ze stromu nebo keře je třeba růže sušit na tmavém a suchém místě, kam nedosáhne přímé sluneční světlo. Okvětní lístky je třeba pravidelně obracet, aby budoucí čajové lístky nezačaly hnít. Když se „čajové lístky“ začnou lámat, nalijte je do skleněné nebo kovové nádoby. Lněné sáčky lze použít i jako nádoby. Vhodné příslušenství pro uchovávání čaje hledejte v katalogu Ruské čajové společnosti.

Za správných podmínek může být ibišek skladován a neztratí svou chuť a léčivé vlastnosti po dobu 3 let.

Jak pít na posílení imunity

Pro podporu imunitního systému si připravte nálev podle tohoto receptu. Smíchejte oregano, meduňku a mátu ve stejném poměru. Na 1 lžičku. do výsledné směsi přidejte 3 lžičky. rosela. Bylinky zalijte 500 ml vroucí vody a nechte čtvrt hodiny odstát. Připravený nápoj sceďte a pijte několikrát během dne. Měl by se používat po dobu 2 týdnů.

Formou prevence

Pro udržení těla v dobré kondici a pro prevenci virových onemocnění užívejte infuzi 2krát denně a vařte ji rychlostí 1 lžičky. na sklenici vody. Přidejte med do teplého čaje jako sladidlo.

Vnější použití odvarů

Okvětní lístky ibišku se používají k výrobě pleťových vod k léčbě vředů. Listy rostliny jsou pro tyto účely neméně účinné.

Súdánská růže se používá jako balzám na vlasy, čistící prostředek a přidává se také do vody při koupání. Je důležité držet se malé koncentrace: příliš silný nálev může zabarvit pokožku.

Jiné použití

• V případě přepětí nebo emočního výbuchu si připravte uklidňující ibišek. Pomůže obnovit nervový systém po stresu. K tomu budete kromě květů rosely potřebovat chmelové šištice. 1 lžička Jednotlivé přísady smícháme a spaříme 500 ml vroucí vody. Zápar louhujte asi 15 minut, poté sceďte a popíjejte polévkovou lžíci 3x denně po dobu 21 dnů.
• Pro rehabilitaci organismu vystaveného stresu po nemoci uvařte červené okvětní lístky se sušeným šťovíkem. Musíte vypít odvar půl hodiny před jídlem, 1 polévková lžíce. třikrát denně. Přípravek by neměl být podáván dětem mladším 6 let.
• Nápoj může působit i mírně projímavě. K tomu stačí lžíci suchých čajových lístků zalít sklenicí horké vody, čtvrt hodiny počkat a teplý nálev vypít. Nejenže stimuluje trávení, ale také uvolňuje svalové křeče a uvolňuje.

Rosella esenciální olej se používá v různých oblastech. V kosmetologii – jako součást přípravků pro péči o vlasy a pokožku, k zastavení zánětlivého procesu. V aromaterapii – jako způsob odstranění deprese. V lidovém léčitelství – jako pomůcka při poruchách činnosti trávicího traktu, k odstranění bolesti, napětí a křečí ve svalové tkáni. V parfumerii je ibišek ceněn pro své světlé pižmové aromatické tóny.

Pozornost si zaslouží nejen čaj, ale i šťáva z okvětních lístků rostliny. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. K tomu se nejlépe hodí čínská růže: čerstvá poupata se vymačkávají pomocí gázy nebo mlýnku na maso.

Ibiškový sirup je mimořádně zdravý a chutný. Jen zřídka se pije samostatně, častěji se používá jako přírodní přísada do kávy, koktejlů a dezertů.

Ve vaření zaujal ibišek své čestné místo. Čerstvý se přidává do salátů, masitých pokrmů, sladkých omáček a květinových koření, připravuje se z něj džem a používá se při přípravě orientálních sladkostí.

Závěr

Čaj vyrobený ze sušených květů ibišku si můžete zakoupit v katalogu Ruské čajové společnosti: pamatujte, že pouze vysoce kvalitní suroviny mohou přinést zdravotní výhody a ne poškodit. Spolehlivost našich výrobků prokázala dlouholetá existence společnosti na trhu a velké množství kladných recenzí od našich stálých zákazníků.

Ibišek je sušený květ súdánské růže, známé také jako ibišek. Samotná rostlina je považována za blízkého příbuzného čínské růže. I přes svou tropickou povahu se z květů ibišku vyrábí oblíbený nápoj, který je žádaný po celém světě.

Súdánská růže je jednoletá rostlina patřící do čeledi Malvaceae. Má přímý stonek s větvemi na základně, který může dosáhnout výšky až dvou metrů. Listy jsou střídavé, oválného tvaru a směrem k vrcholu jsou trojlaločné. Květy vynikají na pozadí svým jasně červeným zbarvením, jsou velké a šťavnaté, s hluboce vykrojenou miskou a pětičlennou královskou korunou.

Domovinou súdánské růže jsou severovýchodní oblasti Afriky. Zde se rostlina pěstuje pro potravinářské i technické účely. Ibišek se úspěšně pěstuje také v jihovýchodní Asii.

V zemích SNS není pěstování ibišku rozšířeno, ale úspěšně se dováží. To usnadňuje nákup nápoje jak v lékárnách, tak v obchodech s potravinami.“

Výběr a skladování ibišku

Kvalita ibišku přímo závisí na správné technologii sběru, speciálním zpracování a skladování surovin. Je důležité, aby si okvětní lístky červeného ibišku zachovaly svou křehkost během procesu sušení a zároveň si zachovaly svou pozoruhodnou velikost. To pomáhá snadno odlišit ibišek od běžného suchého čaje.

Při nákupu ibišku si dejte pozor na barvu květů. Pokud je sušení provedeno správně, barva by měla být sytá vínová. Vybledlé nebo příliš tmavé odstíny ukazují na špatnou kvalitu.

Takové odstíny se mohou objevit, pokud byly suroviny zastaralé nebo sušení probíhalo za nesprávných podmínek. Rovněž stojí za to věnovat pozornost velikosti květů. Je vhodnější zvolit celé okvětní lístky súdánské růže než drcený prášek nebo ibiškový čaj.

Skladování: Ibišek skladujte ve vzduchotěsné keramické nádobě ne déle než rok.

Kulturní význam čaje

Ibišek hrál významnou roli v různých kulturách. Ve starověkých arabských lékařských textech byl nazýván univerzálním lékem. Za dobu své existence získal tento nápoj mnoho čestných jmen, jako například „nápoj faraonů“ nebo „královský nápoj“.

Ibišek navzdory svému názvu není čaj a nemá nic společného s jinými odrůdami tohoto oblíbeného nápoje.

Je to bylinný nápoj oblíbený mezi různými kulturami, včetně východních šlechticů a dokonce i egyptských faraonů.

Užitečné vlastnosti čaje

Ibišek je nápoj s mnoha prospěšnými vlastnostmi, který se používá jak pro léčebné, tak pro dietní účely. Je vhodný pro dietní výživu, protože jeho obsah kalorií je pouze 0,9 kcal.

Složení a vlastnosti: Ibišek má příznivé vlastnosti díky vlastnostem jeho růstu, sběru, zpracování a skladování. Jeho chuť, barva a složení živin se může lišit v závislosti na jeho původu. Z prospěšných látek obsahuje polysacharidy, pektin, aminokyseliny, antioxidanty, antokyany, vitamíny (A, skupiny B, C, P), mikroprvky (sodík, vápník, hořčík, fosfor, železo, draslík), flavonoidy (kvercetin), sacharidy (fruktóza a glukóza), organické kyseliny (gama-linolenová, citrónová).

Léčivé a prospěšné vlastnosti ibišku

Ibišek má řadu cenných vlastností, které pomáhají udržovat zdraví. Pomáhá stabilizovat krevní tlak a zlepšuje elasticitu cév, posiluje jejich stěny. Tento nápoj také pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a pomáhá odstraňovat „špatný“ cholesterol z těla. Ibišek blahodárně působí i na gastrointestinální trakt, pomáhá při jeho onemocněních. Jeho antivirové a antimikrobiální vlastnosti pomáhají účinně bojovat s infekcemi a také pomáhají stimulovat funkci jater a pročišťují je.

Při horké konzumaci může ibišek zvýšit krevní tlak, zatímco při studené konzumaci jej může snížit. Díky tomu je prospěšný jak pro osoby trpící hypertenzí, tak pro osoby s hypotenzí.

Ibišek má také anthelmintický účinek a lze jej použít na podporu trávicího systému. Příznivě působí na organismus při potravinové toxicitě, dysbakterióze a také virových a bakteriálních střevních infekcích.

Tento nápoj má diuretické a choleretické vlastnosti, pomáhá vyrovnat se s problémy se žlučníkem, otoky a dokonce i s kameny. Ibišek má také uklidňující účinek, pomáhá v boji proti neurotickým poruchám a nespavosti.

Ibišek díky přítomnosti antioxidantů pomáhá předcházet rozvoji rakovinných buněk. Má také omlazující a tonizující účinek na tělo, pomáhá posilovat imunitní systém.

Je důležité si uvědomit, že ibišek je vhodný pro lidi s onemocněním ledvin, protože neobsahuje kyselinu šťavelovou. Navíc tento nápoj pomáhá zlepšit mužské zdraví a funkce urogenitálního systému.“

Ibišek v různých oblastech použití

Ibišek našel široké uplatnění nejen jako nápoj, ale také ve vaření a také v kosmetologii.

Ibišek se používá jako bylinný nápoj, buď čistý, nebo s přídavkem různých přísad, jako je ovoce, bobule, kardamom, vanilková zmrzlina, meduňka a máta. V tropických zemích se čerstvé listy ibišku používají do zeleninových salátů a semena se používají jako koření do polévek. Ibišek se často přidává do receptů na ovocné nápoje, želé a koláče. Správné vaření ibišku pomáhá zachovat všechny jeho prospěšné vlastnosti. Pro přípravu nápoje zalijte 50 gramů ibišku třemi litry vroucí vody a poté tři minuty vařte pod pokličkou. Může být podáván jako teplý nebo studený nápoj.

Extrakt z ibišku našel své využití v kosmetice, včetně regeneračních a anti-aging krémů. Ibišek se používá k výrobě šamponů a pěn do koupele a také k výrobě parfémů. Nálev z ibišku lze použít k péči o pleť a vlasy. Oplachová voda na vlasy na bázi ibišku pomáhá kontrolovat mastné vlasy. Pro zlepšení stavu pokožky obličeje si můžete otřít obličej kostkami ledu z nálevu z ibišku. Ibiškové masky mohou být prospěšné pro různé typy pleti, včetně mastné, suché a aknózní pleti.

Hubnutí a preventivní opatření:

Ibišek lze využít i při hubnutí, protože pomáhá čistit tělo od odpadů a toxinů a také snižuje hladinu cholesterolu. Pravidelná konzumace ibišku může pomoci zlepšit metabolické procesy. Je však třeba připomenout, že nadměrná konzumace (více než tři sklenice denně) může narušit acidobazickou rovnováhu a střevní mikroflóru. Ibišek se nedoporučuje lidem s gastritidou, žaludečními a střevními vředy, alergií na červené ovoce a zeleninu a také dětem do jednoho roku. Může také negativně ovlivnit zubní sklovinu, proto se doporučuje po použití vypláchnout ústa.

Univerzální vlastnosti čaje z červeného ibišku

Červený čaj, získaný z květů ibišku, je ceněný nejen pro svou zářivou chuť a atraktivní barvu, ale také pro mnoho blahodárných účinků na organismus.

Ibiškový čaj je v arabském světě velmi uznávaný, protože je považován za univerzální lék na různé nemoci. Odvar z květů ibišku působí protikřečově, pomáhá odstraňovat přebytečné tekutiny z těla a také pomáhá snižovat teplotu při horečce. Kromě toho má vliv na krevní tlak.

Mechanismus účinku červeného čaje na krevní tlak

Hypotenzní účinek červeného čaje (ibišku) je vysvětlen speciálními složkami obsaženými v tomto nápoji:

• Vitamin C a antokyany: Tyto prvky posilují stěny krevních cév, dodávají tělu odolnost vůči zvýšenému tlaku a snižují riziko komplikací během hypertenzní krize.
• Draslík: Přítomnost draslíku v čaji zabraňuje srdečním arytmiím a pomáhá normalizovat činnost srdce.
• Antispasmodické látky: Tyto látky snižují tonus cév, podporují jejich expanzi a normalizují krevní tlak.
• Ovocné kyseliny: Vykazováním diuretického účinku pomáhají ovocné kyseliny také snižovat krevní tlak.
• Flavonoidy: Flavonoidy jako antioxidanty pomáhají pročistit tělo, normalizovat trávení a redukovat váhu. S klesající nadváhou klesá i zátěž srdce, což je zvláště důležité u hypertoniků.

Důležité místo: Ibišek je v podstatě nálev z květů ibišku, není to pravý čaj, a na rozdíl od čajových lístků neobsahuje tanin, alkaloid, který dokáže nabudit a zvýšit srdeční frekvenci. Díky této vlastnosti, zejména vychlazený, ibišek nejen nezpůsobuje vzrušení, ale pomáhá i k relaxaci a zklidnění organismu.

Při správné konzumaci čaje z červeného ibišku lze dosáhnout různých výsledků ohledně krevního tlaku. Pokud pijete horký ibišek ve velkém množství a v kombinaci s bohatým jídlem, může to vést ke zvýšení krevního tlaku. Na druhou stranu mírná konzumace (1-2 šálky) tohoto čaje u lidí s normálním krevním tlakem nezpůsobí výrazné změny krevního tlaku.

Hypertenze a hypotenze:

Čaj z červeného ibišku může být zvláště prospěšný pro lidi s hypertenzí (vysokým krevním tlakem). Správná příprava a pravidelná konzumace tohoto nápoje může mít hypotenzní účinek, pomáhá normalizovat krevní tlak a zlepšuje celkový stav.

Při pití ibiškového čaje je důležité zvážit individuální vlastnosti a reakci vašeho těla. Ti, jejichž krevní tlak je v normálních mezích, jej mohou konzumovat s mírou, aniž by zaznamenali výrazné změny. Hypertonici by si měli hlídat krevní tlak a případně zařadit do jídelníčku čaj z červeného ibišku, aby dosáhli požadovaných výsledků při udržování normálního krevního tlaku.

Správná příprava a použití ibišku pro hypertoniky

Pokud chcete využít antihypertenzních vlastností červeného čaje a snížit krevní tlak, dodržujte tato doporučení:

1. Vaření: Pro zachování maximálního množství živin použijte metodu „studeného vaření“. Sušené plátky ibišku vychladlé na 60°C zalijte převařenou horkou vodou. Poté necháme 30 minut louhovat v parní lázni.
2. Doba použití: Odvar se doporučuje pít 2 hodiny po jídle. Pokud ho plánujete konzumovat před jídlem, mějte na paměti, že ibišek může zvyšovat kyselost žaludku, a proto se nedoporučuje lidem s gastrointestinálními problémy.
3. Teplota: Hypertonikům se doporučuje konzumovat ibišek teplý nebo chlazený s přihlédnutím k jejich preferencím.
4. Okvětní lístky ibišku: Uvařené květy se dají i jíst. Obsahují pektin, který pomáhá snižovat cholesterol a odstraňovat toxiny z těla.
5. Způsob použití: Pro dosažení hypotenzního účinku se doporučuje konzumovat ibišek alespoň dva týdny. Optimální množství je 1-2 šálky denně.

Dodržování těchto doporučení vám pomůže využít všech výhod čaje z červeného ibišku pro normalizaci krevního tlaku.

Často kladené dotazy

Ano, ibiškový čaj (čaj z květů ibišku) může pomoci snížit krevní tlak. Studie prokázaly, že pravidelná konzumace ibišku pomáhá snižovat jak systolický, tak diastolický krevní tlak díky jeho diuretickým vlastnostem a obsahu antioxidantů. Jeho účinek se však může lišit od člověka k člověku, proto by lidé s nízkým krevním tlakem měli tento čaj pít opatrně.

Ibiškový čaj se nedoporučuje lidem s nízkým krevním tlakem, protože jej může dále snižovat. Opatrně by ho měly užívat i těhotné ženy, protože ibišek může zvýšit tonus dělohy. Lidé s gastritidou, žaludečními vředy nebo překyselením by se tomuto čaji měli vyhýbat kvůli jeho kyselosti. Pokud jste navíc alergičtí na ibišek nebo jiné rostliny z čeledi slézovitých, je ibišek také kontraindikován.